Muara Teweh – Bulan suci Ramadhan menjadi momentum penting bagi umat Islam untuk melakukan introspeksi diri sekaligus meningkatkan kualitas hidup, baik secara jasmani maupun rohani.
Hal tersebut disampaikan anggota DPRD Kabupaten Barito Utara, Hj. Nety Herawati, saat menghadiri peringatan Nuzulul Qur’an 1447 Hijriah di Rumah Jabatan Bupati Barito Utara, Jumat (06/03/2026).
Politisi Partai NasDem itu menegaskan, Ramadhan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki diri serta memperkuat nilai-nilai keimanan.
“Ramadhan adalah momentum yang sangat berharga untuk memperbaiki diri. Melalui puasa, kita dilatih untuk lebih sabar, menahan hawa nafsu, serta meningkatkan kepedulian terhadap sesama,” ujarnya.
Ia menambahkan, ibadah puasa memiliki banyak keutamaan, tidak hanya sebagai bentuk ketaatan kepada Allah SWT, tetapi juga sebagai sarana meningkatkan kualitas spiritual.
Selain itu, puasa juga mendorong umat untuk memperbanyak amal ibadah serta mempererat hubungan sosial melalui kegiatan keagamaan dan berbagi dengan sesama.
Hj. Nety juga menyoroti manfaat puasa dari sisi kesehatan.
Menurutnya, puasa memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dari proses metabolisme yang berlangsung sepanjang tahun.
Dengan pola makan yang lebih teratur saat sahur dan berbuka, puasa dinilai dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh.
“Jika dijalankan dengan pola yang baik, makan teratur saat sahur dan berbuka, maka puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan,” jelasnya.
Ia pun mengajak masyarakat Kabupaten Barito Utara untuk memanfaatkan bulan Ramadhan dengan sebaik-baiknya.
Tidak hanya meningkatkan ibadah, tetapi juga menjaga pola hidup sehat agar manfaat puasa dapat dirasakan secara menyeluruh.
“Semoga Ramadhan tahun ini menjadi sarana bagi kita semua untuk menjadi pribadi yang lebih baik, lebih sehat, serta semakin meningkatkan keimanan dan ketakwaan,” pungkasnya. (Dd)
